孕妇能吃会宁亚麻油吗

**Admin** 周四十二月 13, 2012 10:04 am

中公养分学会秘书长贾健斌指出，α－亚麻酸的代谢物DHA和大脑、视亚麻籽油网膜神经细胞的成长和发育成熟有间接关系，一个人能否智慧衰弱很大水平上就取决于DHA的多寡。假如孕妇不能通过膳食取得足够的α－亚麻酸，胎儿就会争夺妈妈体内贮存的甚至大脑内的α－亚麻酸。因而，孕妇对α－亚麻酸的需求量是常人的90倍。在孕期尤其是怀孕5个月起，孕妇应每日摄入足量的α－亚麻酸，以满意胎儿发育须要。
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会宁所谓的状元县或长寿之乡亦是孕妇常食用亚麻籽油的原因的一部分，促进婴幼儿脑部发育完全
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　　产妇血液中的α－亚麻酸仅为正常值的一半，因而母乳豢养的产妇也要弥补亚麻酸。核桃、亚麻籽等动物中都含有α－亚麻酸，因而倡议孕妇能够多吃核桃，或是在拌菜时运用亚麻籽油。