减肥原生态食用油亚麻籽油

在选择减肥用的亚麻籽油的时候，一定要注意亚麻酸的含量，高亚麻酸含量的亚麻籽油对减肥更有效，目前，亚麻酸含量最高的亚麻籽油就是会宁亚麻籽油了。
会宁亚麻籽油也是最天然的亚麻籽油。

除了食用亚麻籽油以外，还是要多吃一些坚果，坚果被称为是“人类的好朋友”，常吃一些坚果有助于减肥和保护心脏，减少心脑血管疾病的发生。多吃一些水果和蔬菜，补充体内的常量元素和微量元素，补充各种维生素。依靠多种食物的综合营养物质，这样更能够提高自身免疫力，增强体质，保持美好的身材。

温度对食用油的关键影响：香而在其味，为古时乐道，现今天，更看重的是营养价值。
　　食用油加热过程中当温度超过80°，食用油的营养成分开始被破坏，所谓炒菜放完油以后，会香味宜人，是营养开始散发造成。通常，炒菜的油温适合在70-80度，油炸食品最多达到150度的油温，油温再高就会伴随其它物质的生成或者分解。

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