非转基因食用植物油亚麻籽油如何发挥作用

影响食用油植物油作用的几个难题
中国乃至全世界食用动物油的历史可追溯到很久很久以前，可能有大几千年了吧，而植物油的使用普及在中国甚至全世界上也就只有几十年，虽然短短的几十年，我国的食用油植物油领域却出现了种种问题。首先各种脂肪酸摄取比例失衡，亚麻酸极度缺乏，之后又有地沟油事件，上面的两个问题还没解决又来了一个转基因食用油，接下来又有塑化济问题。这几个问题都严重影响了食用油植物油原有的作用，使其作用不能得到正确的发挥。但植物油如果能被得到正确的使用，它对人体的作用意义是很大的。特别是选对食用油植物油的话，那么这对人体的作用影响就更加深刻了。但是往往人们往往是选不对食用油。
植物油种类有哪几种
食用油植物油的种类可以分为：花生油，大豆油，芝麻油，菜籽油，亚麻籽油，橄榄油，棉子油，葵花籽油，红花籽油等。
这几种食用油植物油中，亚麻酸含量最高的就是亚麻籽油。其它食用油植物油中亚油酸含量比较高。
食用植物油怎样才能发挥出积极的作用
了解了食用植物油目前存在的问题和种类之后，应该怎样做才能让食用油植物油的作用发挥到最大。
首先，要解决的就是脂肪酸比例失衡，亚麻酸缺乏这一问题，这个问题很简单，缺乏亚麻酸就多吃点含亚麻酸量大的亚麻籽油，亚麻籽油中亚麻酸含量53%，如果长期坚持食用的话就会解决脂肪酸失衡的问题。
其次，就是地沟油，关于如何鉴定地沟油，国家现在还没有出台一个准确的指令标准，又因为市场经济的弊端，很难杜绝市场上的假冒伪劣，以次充好，以假乱真的行为，因此，解决这一问题目前可行的办法除了从外观上简单判别以外，就是到正规的地方去买，坚决杜绝低价油。
温馨小提示：关于如何鉴别地沟油的简单方法，本网站上面已有介绍，如果朋友们有需要了解的，可以到网站上面去找一下。
第三，就是非转基因的问题，以前的食用油生产商在食用油瓶贴上没有标明是否是用转基因原料加工制造的，人们选择的时候比较盲目，但是2012年食用油新标准颁布以后，规定所有食用油生产厂家必须明确的写出食用油的原料是否是使用转基因原料。淘宝商城 http://rcypt.taobao.com消费者们可以根据自己的意愿来进行选择。转基因食用油对人体造成的伤害也是蛮大的。因此，要发挥食用油作用必须要解决这一问题，坚决杜绝转基因食品。
第四，就是塑化济的问题了，中国的食用油包装标准落后，塑料桶装食用油对人体危害大。现在食用油包装一般都是用塑料桶，有的用铁桶，有的用玻璃瓶，一般比较高档的食用油都是用玻璃瓶包装的，玻璃瓶包装是目前最安全的方法，因为玻璃瓶是不会和植物油发生反应的，铁桶包官网:http://www.y-ping.com装也是比较危险的，因为铁容易融入到食用油中，过量的话会容易造成氧化，更严重的会是铁中毒。
食用油中的塑化济一般都是从塑料桶中来的，塑化济如果融入到食用油植物油中，不但妨碍了食用油植物油原有作用，还会对人体器官造成一定的伤害。要买玻璃瓶装的食用油，最好是深色的玻璃瓶，这样就可以发挥食用油植物油的作用。
温馨小提示：买这样的油才能发挥到好的作用，看清两个框中的元素