亚麻籽油哪个品牌更好

从健康的角度来讲，亚麻籽油是最适合的，但是一般不建议用来炒菜，亚麻籽油中含有大量不饱和脂肪酸亚麻酸，该酸遇热容易分解
不同的食用油由不同的脂肪酸构成。但是一些家庭的饮食习惯使然，总认准一种食用油进行购买。在采购时，不妨根据自己需求，多关注打折油品，一方面买到便宜实惠的物品，另一方面还可以起到不同种类的油换着吃的作用，一举两得。最后，特殊人群也要遵循“吃油不超量，品种勤更换”的原则，但对于高血脂病人，在控制每日食用油量的前提下，可以以富含多不饱和脂肪酸的油为主比如亚麻籽油，其他油为辅。
关于食用油的一些误区
1、误区：橄榄油是高级油，好油，可以随便吃。

点评：食用油所谓的好与不好，主要是因为其所含脂肪酸的构成不同。但即使是橄榄油，它本质上仍旧是一种油脂，脂肪含量高达99%，只不过是其单不饱和脂肪酸的比例高于其他油品，所以控制油量才是最关键的，并不是说好油就可以多吃。
2、误区：亚麻籽油用来高温煎炸
点评：亚麻籽油是多不饱和脂肪酸含量大的食用油，亚麻酸遇太高温容易分解，而且油中营养物质在高温下也容易收到破坏，亚麻籽油做好用来拌凉菜等不太高温下用
ps温馨小提示：用油的冒烟度来评价亚麻籽油是冷榨还是热榨是不太科学的方法。亚麻籽油最好的品牌----会宁健康源亚麻籽油，会宁亚麻籽油被验证过的奇迹，状元县长寿乡胜于雄辩的事实！

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