专家对亚麻酸的评价和优生指导

食用油与优生的关系，在7月份的时候，中国优生科学协会组织的营养与优生学术讨论在山西召开了
首先，与会专家认为，在孕期，宝宝的营养都是来自妈妈的，因此要想让宝宝摄取到全面的营养，孕妇必须要有摄取全面的营养，但是目前在中国有一个现状就是很多孕妇都是高学历者，不过却不懂的在孕期如何合理安排膳食，所以专家建议，应该对孕妇饮食这块进行普及，在不了解情况的前提下，最好不要随意大补特补，互补乱不，此外，孕期应该尽量多吃些亚麻籽油，有助于胎儿大脑骨骼神经系统的发育。
专家还对一种长期被大家忽视的营养素a-亚麻酸的功效做了充分研讨，对现实中的一些服用误区进行了澄清。α-亚麻酸是构成人体必须的脂肪酸，不能在体内合成，必须由膳食提供。而其主要来源就是亚麻籽油，被人体摄入后再体内a-亚麻酸合成DHA和EPA，而DHA是大脑形成和智商开发的必需物质，对视觉、大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长及免疫功能都有极大影响。
现在有一个状况就好多孕妇直接去补DHA，事实上，α-亚麻酸其实就是DHA的母体，在摄入α-亚麻酸后，胎儿可以根据自身所需向母体索取，也就是说孩子需要什么，母体就供给什么，需要多少母体可以供给多少。但是如果直接补充dha的话，就会出现过量或不足，特别是到了孕晚期，胎儿有了代谢能力，不需要母体直接供应DHA。所以，专家建议，孕妇和产妇应该补充α-亚麻酸，而尽量避免直接补充DHA。

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