食用油关乎我们的健康

以前，每次逛超市买食用油的时候，都会毫不犹豫的拎上一桶花生油，大豆油等等，只看一下它的保质期和出厂日期，因为那时候对食用油不了解，其它的内容也就不怎么看，一直到转基因事件闹得沸沸扬扬之后，才开始查阅一些转基因的资料，才发现原来食用油中也是大有文章的，从那以后，在买食用油的时候，我是仔仔细细的看食用油上的标识内容的，因为食用油的优劣直接关乎到我们的健康。

说道食用油和健康的关系，可能很多人都觉得没有太大的联系，实则不然，关系是非常大的。人体必需四大营养之一---脂肪酸，它的主要来源就是食用油。我们来看一下食用油跟我们的健康之间有什么联系

口轻溃疡，很多人都很容易患上口腔溃疡，并且口腔溃疡有时候会很频繁的光顾你，这个时候你就应该考虑你的饮食情况了，特别是食用油，你可以看看你家经常用的食用油，看一下标签上的内容，一般买的都是浸出，并且维生素含量不高，我们对食用油不了解的话就会觉得这些没什么，如果对食用油有所了解的话，就会知道这对人体的不利了，因为浸出油在加工之后，营养成分严重受到了破坏，营养成分破坏了，那么人体所摄取的油脂和营养物质就不足，抵抗力就会降低，因此口腔溃疡会经常发生。转基因食用油，转基因技术对人体是否有危害虽然没有明确的定论，但是小白鼠的实验证实了它对人类也是存在危害的。多吃营养成分多且高的亚麻籽油，口腔溃疡就会很少的光顾你，这个已经有人试验过了，非常的正确。

另外，食用油对健康其它好处表现在

一个营养成分高的食用油，并且各种脂肪酸比例恰当的食用油，会降低心脑血管疾病的发生率，会降低三高患者的几率，治疗支气管炎。淘宝商城 http://rcypt.taobao.com

一个营养成分高的食用油，可以对口腔疾病有很好的疗效。

一个营养成分高的食用油，可以很好的将体内的毒素和堆积的脂肪排出体外，促进新城代谢。

最后提醒大家都是现在公认的最健康的食用油不是橄榄油而是亚麻籽油。

亚麻籽油虽好，但是不能拿它当饭吃，要注意量。官网:http://www.y-ping.com