食用油植物油吃哪种更好营养更丰富

经济水平不断提高，随着收入的增加，消费者对食用植物油(油食品)的要求从简单的炒菜过度到关注食用植物油的原料和成分，广大消费者对食用植物油的数量和种类需要增多。超市里各种植物油令我们眼花缭乱，同是植物油，它们的营养价值却不尽相同，其化学成分及其功能特性也有所不同。随着产品的丰富，食用油消费也发生了变化，下面看下哪些食用油深受消费者喜欢，营养价值高。

亚麻籽油营养最丰富

目前，食用油按原料不同可分为花生油、大豆油、菜子油、芝麻油、粟米油等。在市场常见的植物油中，亚麻籽油是含多不饱和脂肪酸（亚麻酸）最多的食用油，亚麻酸有益智健脑，降三高，促进骨骼生长的特性自然成为人们关注的热点。另外，亚麻籽油不仅色泽好看、口感纯正，其所含营养也是最丰富的。各种脂肪酸的构成比例是评价油脂营养成分的重要指标，一般认为三种脂肪酸成分的构成比例为1∶1∶1时，最益于人体健康(健康食品)，而符合这种比例的只有亚麻籽油。

亚麻籽油品牌杂多，认准好品牌---会宁健康源亚麻籽油

会宁健康源亚麻籽油被验证过的奇迹，状元县长寿乡胜于雄辩的事实，会宁亚麻籽油采用低温压榨的传统工艺，压榨过程遵守4s+5p规则，所产亚麻籽油品质有保证，活性亚麻酸极易人体吸收并转化。

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