养生就选健康源会宁亚麻油

食用油植物油中的另一种就是亚麻油，亚麻油中的营养成分是：阿尔法亚麻酸，亚油酸，γ-亚麻酸，谷氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、天门冬氨酸、精氨酸、甘氨酸、亮氨酸、色氨酸、维生素E、丰富的微量元素。亚麻油中的营养成分不仅多，而且还很特别，就比如阿尔法亚麻酸吧，一般食用油中含量都很少的，但是阿尔法亚麻酸的作用是非常大的，它基本上就有18种作用，特别是对大脑的作用是其它食用油所不能够替代的，而且阿尔法亚麻酸人体也不能自身合成，只能通过食物摄取，它是大脑智力发育所需dha和epa的母体，它的具体作用体现在1、被称为陆地上最补脑的食物，益智健脑。2、保护视力，预防视力衰弱。3、预防和缓解三高4、提升抗压力5、预防过敏6、美容护肤，减肥7、改善肾功能

1、枸杞亚麻油茶枸杞10颗，亚麻油2ml在杯中加入枸杞和亚麻油，开水冲泡即可。非常有利于白领们饮用。2、金银花亚麻油茶金银花亚麻油适量方法和上述一样。这有利于解毒，消炎。别小看食用油亚麻油，它可以在日常生活中处处用到。

充体内必须的营养物质。

值得提醒大家的是，亚麻酸就是短板效应中那个最短的板，如果体内亚麻酸含量不足，那么也会导致其他营养元素的流失。
要想补充体内的营养元素，亚麻酸则是第一道关口。


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