亚麻籽油能让孕妇身体补到更多维生素

很多人都关注维生素，很多人都想知道怎样才能让身体补充到充足的维生素，维生素分好多种，有维生素A,维生素C,维生素E,维生素D，维生素B2和维生素k。要怎样才能把这这几种维生素都充分的补到，这就需要会宁亚麻籽油的配合。

维生素b2，目前被证明了是无任何副作用的，而且和其他维生素一块食用能更好地吸收，用亚麻籽油凉拌含维生素b2的食品是综合补充各种维生素的最好方法。另外亚麻籽油中含有锌等矿物质，维生素c，e的吸收必需要锌的参与才能吸收，所以，亚麻籽油参与补充亚麻籽油的食物是最有效的。

Ω-3具有如下功能

现代生命科学研究证实，Ω-3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。

大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。

Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育达到正常水平。

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