食用油花样多，怎样挑选最适合自己的食用油

次到超市购买家中日常必需品，看到货架上琳琅满目的食用油的时候一个头能变四个大，由于生活水平提高了，食用油市场也出了很多不同花样的食用油，这让我们很难选择一个最适合我们的食用油。

混搭食用油层出不穷

每次都有一个感触，就是走到食用油货架前的时候就有销售人员来推销食用油，告诉我们这样那样的食用油，说的这些食用油天花乱坠，再一看货架上的那些食用油，顿时犹如雾里看花一样，不知如何选择。

消费者选择实惠食用油

很多消费者在像顾客推荐食用油的时候，一般都会推荐价格适中的调和油，比如橄榄花生油，橄榄大豆油，亚麻花生油等等，这些食用油名义上称是添加了橄榄油和亚麻籽油，但是这些调和油调和比例不明确，所以，如果5升的食用油中加入了一滴橄榄油或者亚麻籽油也称的上是调和油，所以很多消费者一般一看到了调和油性价比还不错就买了，其实，这也是目前食用油调和油中的一个问题。

营养专家推荐购买纯亚麻籽油然后搭配其他食用油

营养专家称如果长期只吃一种食用油会不利于身体各种营养比例不平衡，如果用亚麻籽油和其它食用油搭配着来吃，最有利于身体健康。

温馨小提示：会宁状元县长寿乡亚麻籽油亚麻酸活性非常好，非常有利于身体吸收。

本文出自http://www.y-ping.com