亚麻籽油帮助身体排毒清宿便

身体排毒饮食很关键，人这一生得过这么多天，日常生活中，快的生活节奏导致我们不合理的饮食习惯，再加上近年越来越糟的环境，以及手机，电脑的辐射使我们的身体产生了各种垃圾，这些垃圾长期在体内堆积，就会引起系列疾病，体现在皮肤容易长痘，记忆力下降，容易处于亚健康的状态，因此，在日常生活中我们要及时给身体排毒，目前最好的方法就是食疗排毒和运动。

亚麻籽油清宿便排体毒

首先，在起床后要喝一大杯柠檬水，最好在柠檬水中加入几滴亚麻籽油，效果会更好，因为柠檬中含有大量的维生素，亚麻籽油中含有大量亚麻酸，可以有效的让身体吸收柠檬中的维生素，此外，早上也是一天开始身体吸收营养的时刻，亚麻酸可以促进身体对其它营养物质的吸收。激发一天的新陈代谢。
　　
此外，还要多吃一些碱性食物，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹，苦瓜，等，在吃这些菜的时候，里面也加入点亚麻籽油效果也会大大提高，不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。

状元县长寿乡会宁健康源亚麻籽油提醒您，要及时给身体排毒哦。

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