改善便秘的日常食物之食用油

正值夏季，天气渐升，胃口就差了，肚子很饿，但却不想吃饭。像我们坐办公室的，通常有便秘的苦恼，真是难以启齿。
       自从经朋友介绍亚麻籽油后便开始吃亚麻籽油，我的烦恼一去不返了。每天定时上厕所，感觉真舒服。这是我吃亚麻籽油第二天开始的幸福感受。 排便正常了，胃口就自然来了。而且用亚麻籽油做菜、凉拌，特别香，吃了以后嘴巴也是香的。我看到百科全说节目中一个台湾籍专业人士这样介绍：“坏油”不溶于血液，逐渐沉淀，成为血液中的垃圾，久而久之形成高血脂、高血压，进而阻塞血管形成血栓。吃“好油”可以帮助我们溶解“坏油”，随血液循环代谢而出，降低三高的同时也起到“血液排毒”的作用。 同时我也把它放在米糊里给我儿子吃。
       此外，亚麻籽油能补充大脑细胞营养，促进智力发育、提高记忆力，保护视力。他正吃的一种健脑保健品中就有这种成分。 而且据我所知，采用物理冷榨方法压榨，防止有效成分的破坏，最大限度的保留营养成分。说明会宁有机冷榨脱蜡亚麻籽油做的真的很专业。
ps，卖会宁亚麻籽油的有很多商家，亲们一定要认准了正宗的会宁亚麻籽油。
本文出自http://www.y-ping.com