家有婴儿该怎样选择食用油

作为主妇，我很重视家人的营养和健康，所谓吃对了身体才健康。在食用油方面，从来都是换着吃和混着吃，就是把豆油，花生油，等油兑到一起来炒菜吃。会宁的亚麻籽油曾被我经常收听的一档关于营养和健康的节目推荐过，感觉不错，自然不能错过这个机会，所以买了，主要是给女儿三岁半的女儿来吃的。

除了亚麻籽油， 同时还收到了其他各种油的介绍和食谱。可以按照上面的方法来制做自己喜欢的菜。说明书里有明确的介绍，成人每天食用7--10毫升即可，4岁以下的宝宝吃一半的量就够了。需要特别说明的是，高温会将亚麻籽油的营养物质破坏，所以可以把它伴在饭里，菜里，粥里，或是面包上，馒头上，酸奶中。
午饭主食吃馒头，于是我在盘子中倒入了一些亚麻籽油，用它来给女儿醮馒头吃。亚麻籽油是淡淡的黄色，闻上去没有任何奇怪的味道。用舌尖舔了舔感觉咸中带着些许的香。女儿用馒头醮着亚麻籽油来吃，吃得蛮香的。看来她并不排斥这种味道。我也醮着馒头吃了吃，感觉馒头吃上去更香了。女儿每天都喝酸奶，打算以后在酸奶中加几滴，这样女儿一天的营养就更全面了。

再者就是从小对美味几乎没有任何抵御能力，好在有家人的谆谆善诱和自我开始觉醒的自制力，又处于备孕阶段，现在绝大多数时间会考虑食品安全为先，同时容易被新鲜事物所吸引，而且是付之于行动的大胆尝试哦，这次就直接买了会宁亚麻籽油来吃。

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