怎样用食用油吃出来健康

现在人们都注重养生，在现代生活中有很多慢性病都是日常饮食不注意引起的，过年放假期间，在婶婶家住了两天，她也很关注家人的营养和健康，她和我聊到油的健康，少盐，低油才是健康的烹调方式。不过有时就是注意注意还是吃了不少。婶婶也和我提到橄榄油，亚麻籽油还有菜籽油。菜籽油的胆固醇较低适合烹调。亚麻籽油和橄榄油用于凉拌菜更好。从营养看相亚麻籽油要优于橄榄油。从年后，我开始重点关注食用油相关知识，丰富了我的生活视野，给我带来很多乐趣。非常感谢店家拿出这样高品质的试验品，让试客有机会亲身感受，体验。我愿与大家分享这款正宗的会宁亚麻籽油的试用过程。

在收到店家的东西后的感受：

外包装：看上去非常的结实，不容易在路途中破碎，深色玻璃瓶装，可避免氧化保证了油中的营养价值。

口感：有一种淡淡的鱼香味，吃起来也很容易接受，没有其他特殊的味道。

性价比：正宗会宁亚麻油的价格是处于中稍微偏上，但是质量确是一等的质量，从综合角度来讲，正宗会宁亚麻油是性价比最好的一款植物油。

最后就是要注意这种油一定要避光低温储藏，开盖后要在一定时间里食用完，否则会氧化，影响油的品质和营养成分啊！

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