为什么孕妇和小孩要多吃食用油亚麻油

孕妇女人为什么一定要多吃点亚麻油呢？很多人都会问这样的问题，其实呢在台湾一带，女人怀孕养孩子是一定要吃亚麻油的，他们当地的人把亚麻油称谓“月子油”。

孕妇吃亚麻油一方面是可以保证自身所需的能量和营养，在另一方面可以提高免疫力，让孕妇可以更好地度过孕期，除此之外，亚麻籽油还可以促进消化系统，让孕妇在孕期可以多吃体内不堆积垃圾不发胖，并能够促进人体新陈代谢，保证母子的心血管系统正常运作。

婴儿和小孩吃亚麻油呢是因为亚麻籽油能够补充婴儿和小孩在成长过程中所必须的亚麻酸，婴儿和小孩智力的开发离不开亚麻酸的参与， 并且婴幼儿的各个器官都处于未完全发育成熟的阶段，而亚麻油是一个消化效果非常好营养价值非常高的食用油，再者就是，亚麻油是学生和脑力工作者提高学习和工作效率的助推剂，因为在学习过程中，大脑需要的营养和血氧比不用脑的时候都要多，如果在这个阶段大脑的营养匮乏会严重影响学习和工作效率，所以一定要补充足量的亚麻酸来保持大脑正常运作。
从总体来看，亚麻油是目前来说最好的食用油。

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