食疗效果最好的亚麻籽油

食疗效果最好的亚麻籽油就是亚麻酸活性好的亚麻油，亚麻油如果失去了活性，那么这样的亚麻油也就失去了其本身的意义。因此，朋友们在选择亚麻籽油的时候一定要选择有活性的亚麻油。这里所谓的活性就是亚麻酸的活性。

活性好，质量好的亚麻油一定是这样的

一定是初榨的，初榨的亚麻油活性在一般情况下都是比较好的。
一定是冷榨的，冷榨的温度是40度左右，这也是最适合亚麻籽压榨的温度，因为在这个温度下亚麻酸活性既不会被破坏，亚麻籽中的蜡的熔点也是这个温度，刚好将亚麻籽的蜡脱掉，使亚麻籽油对人体作用更好，更突出。
一定是非转基因的，这个毋庸置疑非转基因食物一定比转基因食品，传统的食品吃的才更让人放心，更有益于健康。

以上三个就是活性好，质量好的亚麻油。

不过上面的三个一定都是从表面上来判别亚麻油的质量的，还可以从味道，颜色上来看活性好，质量好的亚麻油。
从颜色上来看，活性好，质量好的亚麻油颜色是浅黄色，吃起来呢，有淡淡的鱼香味。

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