食用油营养价值品牌儿

脂肪，碳水化合物，蛋白质都是人体必须的营养元素，而脂肪的来源主要是食用油，因此食用油对人体健康有着极其重要的作用。现在生活水平提高了，人们对食用油的营养价值也日益注重了。目前分析食用油的营养价值主要从三方面入手

第一点，根据大众缺乏营养元素来看，目前世界上公认的人体常缺失的四大营养元素就是：碘，维生素a，蛋白质，铁。因此人们可以根据自身或家中成员多缺失哪种营养成分，来选取食用油。不同食用油营养成分不同，根据自身需求选择适合自己的营养型食用油。

第二点，认识不同食用油的一些常识性知识。

按照精炼程度来分：可以分为二级油、一级油、高烹油、色拉油。目前在日常生活中主要被人们所使用的就是色拉油，事实上，我们在选用食用油的时候存在的一个误区就是，认为精炼度越高的食用油，营养价值就越高，品质越好，这一观点事实上是错误的，精炼度越高，食用油所经历的加工程序越多，这样一来很可能会破坏食用油中原本的营养元素。

第三点，看一下食用油种不饱和脂肪酸亚麻酸的含量，亚麻酸的对人体有着极其重要的作用，亚麻酸能够降低体内血管壁上沉积的胆固醇，有效防止和降低心脑血管疾病的发生，还能促进大脑的成长和视力的提高。

新一代营养食用油标准：三种脂肪酸比例要合理，亚麻酸和亚油酸比例要接近1:4.新一代营养健康型食用油口碑最好的品牌就是会宁亚麻籽油。


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