补脑降三高效果最好的食物

西木博士推荐的补脑，通便，降三高最好的食物就是亚麻油，西木博士说尽管补脑，通便，降三高的食物种类很多，但是能够集这三种作用于一体并且效果最好的食物就只有食用油亚麻油了。

现在，环境污染，食物不卫生等等问题，严重影响了我们的生活质量，威胁我们的健康，越来越多的人都有慢性疾病的潜伏。所以，西木博士提醒大家，在日常生活中中一定要补充足够的亚麻酸，来给我们的身体建立一个坚固的防护墙。

并且，相关长寿乡地区也确实证实了西木博士的说法，如在甘肃会宁，一个十分贫穷的地方，但是那里人的平均寿命都要高于其他发达地区，并且会宁一直也被誉为状元县，数年来，会宁的状况已经证实了这样的说法。

他们每顿饭的时候都是吃亚麻油，这样就给身体补充了充足的亚麻酸，维生素以及人体高密度脂蛋白的含量，这几种物质特别是亚麻酸是人类大脑成长所必需的，并且亚麻酸也是保障人体健康的不可缺少的物质。亚麻油也是抗氧化和抗衰老的一种重要物质，经常吃亚麻油能够有效地防止衰老，起到延年益寿的作用。

西木博士已提出了一些亚麻酸的重要性，值得提醒大家的是目前在国内亚麻酸含量最高的食物就是会宁亚麻油，亚麻酸含量为53%，并且尽量要吃一些离生产日期近的食用油。

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