食用油玉米油在国内现状

说起玉米，中国可是一个玉米种植大国，但是在国内使用玉米油的家庭却很少，在国内很多家庭常吃的就是花生油，大豆油之类的，至少北方是这样的。其实对于玉米油很多消费者对其了解的很少，人生呢，本来就是一个不断学习的过程，只有不断的学习我们才能跟上社会的步伐，今天，就让我们来看看玉米油的一些常识吧。希望通过这些常识能够让我们对玉米油有一个更深的理解。

玉米油营养成分：亚油酸，维生素E及其它维生素。

亚油酸，在一定程度上能够降低血脂，抵御一些心脑血管疾病，冠心病之类的，常吃也能够达到美容的效果。

维生素E，它是一种天然的抗氧化剂，对人体细胞分裂有一定的好处，常吃可以增强耐力，体力等，还有助于皮肤保养。

其它维生素系列，玉米油从总体来说是一个营养价值蛮高的一个谷物油脂（前提是，体内的亚油酸不过量持平衡的状态）。

玉米油搭配着亚麻油来吃，不仅能够保持体内各种脂肪酸的平衡，还能最大的吸收和利用这两种食用油的营养。

附加小常识：一个家庭厨房中至少应该备用三种油

亚麻油：用来拌凉菜，调味，和酸奶搭配吃等低温用的油
玉米油：用来炒菜等较高温用的油。
椰子油：用来煎炸食物等特高温用的油。

厨房中不能一瓶油就用到底，要根据不通用法，不同温度来选择用油。

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