亚麻籽油被列为救命食品

很多人都看过吴永志所著的在市场上很畅销的营养书《不一样的养生方法》，就在这本营养学书里，将亚麻籽油列为人人都要准备的救命食品，是每个人每天都必须吃的食品。

亚麻油之所以被列入救命的食品，人人每日必备的食品是有一定的科学道理的。

先来了解一下身体健康和免疫系统的关系

我们的身体就有一个很好防卫武器--我们的免疫系统。说起免疫系统，它可是人体的一个中流砥柱，他和身体的关系就犹如国家和军队的关系，身体为国家，免疫系统为军队。一个国家要想国泰民安，那么一个优秀的军队是必不可少的，如果军队经常不操练，没有纪律，没有实地战场经验，那么等到敌军来临的时候，也只能够打一场败仗。国家就会危及。我们的身体健康也是这样的，如果免疫系统出了问题，战斗力减弱，那么当有些病毒来入侵的时候，免疫系统就会抵挡不住，身体健康就会受到威胁。因此，想要有一个健康的体魄，就必须拥有一个强大的免疫系统。

亚麻籽油和免疫系统的关系，让它成为了救命的必备品

亚麻油中的亚麻酸木酚素在增强免疫系统功能上面有显著的效果，并且还可以排除体内残余毒素，降压降脂降三高等等作用，这样每天从食物上来增强免疫功能，让免疫系统发挥自己的攻势来对付入侵病毒，而不是我们一等到感冒，上火就吃药来抵御病毒入侵，表面上看，吃药是帮助免疫系统攻击病毒，实则不然，经常用药物，那么免疫系统就会不发动全部功力甚至不发动功力就可以打败入侵病毒，久而久之，免疫系统就变得比较懒惰散慢，最终导致免疫功能衰退。反而不利于健康。

此外，亚麻油有减肥，抗压，缓解过敏，让肌肤细胞重生的功效。一种食物，多种疗效，亚麻油是食疗效果最好的食用油食品.
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