冬季适合减肥的食用油

因为冬季比较冷，要多进食些脂肪来御寒，但是减肥的人士又怕进食脂肪后，容易发胖或者之前所有的努力都白费了，再加上冬季人们的运动量减少，通常是吃得多运动的少，所以就不吃脂肪热量多的食物以防体重油搜的一下升上去，但是如果长期这样的话身体的御寒功能就弱化了，不利于身体健康，因此在冬季还是要摄入一些不会让人长胖的脂肪，这种脂肪酸就是阿尔法亚麻酸，亚麻酸是人体维持新陈代谢必不可少的物质，是人体不能自身合成的物质，并且又是人体需求很大的一种物质，因此，人体内通常会缺乏亚麻酸，导致新陈代谢受阻，这也是为什么一些脂肪容易堆积在体内造成人变胖的原因。因此，人们要减肥的话一定要补充阿尔法亚麻酸，只有体内亚麻酸充足了，才会消除体内多余的脂肪加快代谢。淘宝商城 http://rcypt.taobao.com
除此之外
亚麻籽油有美容养颜的效果，蜂蜜也有美容养眼的效果，如果能将这两样结合起来，美容养颜的效果更好，
除了食用以外，用亚麻籽油和蜂蜜做成面膜外用，效果是很好的，能够祛除斑点和痘印，消除皱纹，延缓皮肤衰老。

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