亚麻籽油参与做饭健康饮食

用亚麻籽油制作的食物岂不是很健康，以下可供参考的健康亚麻籽油食谱
孕妇类

红枣山药排骨汤
1排骨洗净，山药去皮洗净切段，
2放入开水的锅中煮，
3快熟的时候，放入红枣（自己定量），姜片
4再煮1-3分钟，滴入亚麻籽油即可食用。

孕妇经常食用，有利于胎儿健康成长，并能充分补充身体所需能量和营养。这也称益智健脑汤。

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南瓜燕麦粥
1将燕麦，南瓜洗净，南瓜皮去掉，囊去掉，
2仿佛盛水的锅中开煮，然后用勺子把南瓜弄碎再煮，
3煮的差不多，向锅中倒入亚麻籽油即可食用。

经常食用能令你神清气爽。最易夏天吃.淘宝商城 http://rcypt.taobao.com