孕妇直接食用亚麻籽油

孕妇直接食用亚麻籽油好过补充叶酸

对于很多的孕妇来讲，在他们准备怀孕或者是怀孕的时候，她们第一个想到的就是补充叶酸，但是根据美国的最新研究结果说，女人在怀孕的时候最应该补充的是阿尔法亚麻酸。
在以前的有关报道中，很多人都说婴儿生下来就畸形是因为孕妇体内缺乏叶酸导致的，那时候科技水平不发达，人们都统认为畸形便是叶酸惹的祸。但是随着科技水平及实验的进一步发展，造成婴儿畸形的还有一个重要的酸就是阿尔法亚麻酸。
亚麻籽油中的亚麻酸比叶酸更应该补的原因
这是由人的机体功能所决定的，因为人体的各种器官也是有偏好的，人的大脑，神经，视觉器官等都比较喜欢阿尔法亚麻酸，因此体内亚麻酸因要供应多种器官所以消耗的就比较快，并且人体本身又不能合成这种物质，只能通过外界摄取，但是，外界含亚麻酸食物种类少且含量低；
而叶酸就不同了，外界很多食物中都含有叶酸，并且大脑成长，视觉器官发育等一些器官对于亚麻酸的需求比叶酸要更大一些。含叶酸的食物有
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这些绿色的蔬菜以及很多的水果，人们可以通过这些食物来摄取食物。
补充亚麻酸就食用亚麻酸含量最大的食用油亚麻油
由于日常生活中补充亚麻酸来源很少，所以小编给大家推荐一款亚麻酸含量大且活性好的食用油---------亚麻油。如果想看一下亚麻油对人体的作用到底有多大，那么就看看会宁未解之谜，看过这个之后，您们就知道亚麻籽油到底有多么伟大的作用。
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